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户外运动的一些基本常识

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1、动身前要做好充足的准备。

这点很重要,就像我们做个报告,参加一个会议一样,我们需要做好各种功课。不能自以为经验丰富或者有点经验就轻视活动前的准备。要对活动中各种可能的状况做好心里准备和物质准备。确保自己的体能和身体情况是否允许自己长途或者登山。尽可能去收集路线的详细资料。准备好身份信息牌,救生哨,头灯,指南针GPS,急救包,刀具,绳索,应急食品等等。有可能的话准备一部卫星电话。

2、出发前一定要告诉亲朋好友。

出发的时候一定要把自己的活动路线,参加人员,结束时间等告之亲朋好友,在万一发生意外的时候,救援人员也可以从亲朋好友处获得相关的帮助信息。

3、不要丢下大部队。

一定要跟随大部队前进,不要因为自己有点经验就脱离大部队。强调团队精神,服从领队,行动要统一。千万不要因为自己的体能好或者经验多就自己跑。记得有一次在崂山的时候,那年下的雪很大。我和另外一个小姑娘就脱离队伍(相隔不远,一个山路,一个山上小路)自己出去了。由于雪把路都淹没了,我们在感觉走到尽头能和大部队汇合的时候才发现原来这个小路下面是一段悬崖,不得已又绕了一段路才下到大部队走的路上来。所以一定要跟着队伍,不要脱离。

4、学会放弃。

在遇到没有想过的事情或者超过自己能力的事情的时候要学会放弃。千万不要把自己的安全寄托在别人身上。万事都要依靠自己。但也要量力而行,不要蛮干。

5、有些路是不可以走的

登山或者徒步的时候很容易发现一些小路,有些小路是千万不能走的。灌木丛、经常落石、经常雪崩的路不能走。有大路不走小路,有梁不走沟,有道路就不翻山越岭。雨季避开低洼地,雷雨天不要躲在树下,如果遇到大风雪,浓雾,强风等就要停止前进。还有尽量不要走夜路。

6、露营时要避开水

搭帐篷尽量选择坚硬、平坦、干燥的地上。尽量选择背风的地方,尽量不要搭建在山顶或者山梁上,尽量不要在低洼地,河岸或者河床上,尽量远离落石,尽量不要在大树下下。最好选择沙地或者排水好的地方扎营。